domingo, 10 de marzo de 2013



TRANSPLANTRUN


https://mail-attachment.googleusercontent.com/attachment/?ui=2&ik=0c76bd9777&view=att&th=13d55d3509e861e5&attid=0.2&disp=inline&realattid=f_he4lvy6i1&safe=1&zw&saduie=AG9B_P8Hogl41ShfhBTE3zpG9P9Y&sadet=1362946679468&sads=yAUk12neC7OCtiHlVBr2P9WnRWo&sadssc=1
 Una gran carrera la transplantrun, una carrera solidaria para ayudar con los transplantes, da gusto hacer deporte y mucho mas por una buena causa.

Con un clima excepcional para realizar run en el parc del Forum se realizaba la carrera de distancia de 5km, con mas de 2.200 inscritos aportando su granito de arena para esta causa solidario.


https://mail-attachment.googleusercontent.com/attachment/?ui=2&ik=0c76bd9777&view=att&th=13d55d3509e861e5&attid=0.3&disp=inline&realattid=f_he4lvy6w2&safe=1&zw&saduie=AG9B_P8Hogl41ShfhBTE3zpG9P9Y&sadet=1362947350041&sads=zCL0U_wRcsKcRfE4Y0-S11nVvb0Una gran cursa para Marc y para mi, la verdad que no pensaba que nos iba a salir tan bien. Hemos empezado a ritmó de 4,47 el primer km y el ultimo a sido en 4,02, una muy buena progresión. Y mas despues del entreno realizado ayer de tandem con los amigos del Club Ciclista Tándem Catalunya. Al final hemos terminado con un tiempo de 22,26 un buen tiempo la verdad y poco a poco seguiremos mejorando.

sábado, 9 de marzo de 2013

TANDEM A TOPE!!!

Hemos realizado una sesión de Cycling de 81.52 Km en 2:57:05. Velocidad media 27km/h 1904kcal
BCN - La Roca - El Coll - Parpers -La Roca - BCN
Con 2 puertos.